ヨーガとは
ヨーガとは古代インド発祥の修行法。アーサナ（asana,姿勢）や、プラーナーヤーマ（呼吸法）のみを重視する健康ヨーガ的なものや、瞑想による精神統一を重視するものなど様々である。狭義には、六派哲学のヨーガ学派から始まった、解脱、すなわち個体魂の神への結合を実現するための実践体系を指す。 なお、ヨーガは現代人の生活に入り込んでおり、洞窟潜水などにヨーガを取り入れているダイバーもいる。最近ではヨーガを取り入れるスポーツクラブもあるが本格的なヨーガとは似て非なるものも多い。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
日常に生かすヨガ ... ヨガをするということは、その道筋を培っていくこと。 それは自分の内面を観察して、学習すること。 ... ヨガは旅すること. 胸の奥の温もりや まだ気づかぬ感情に. ひとつひとつ 意識という光を 照らして ...